SOPHROLOGIE
Offrez-vous un espace d’apaisement en ligne ou favorisez le bien-être et la sérénité au sein de votre entreprise.
En ligne
En présentiel à Châlons en Champagne
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de recharger vos batteries ou de mieux traverser le stress du quotidien ? Rejoignez nos rendez-vous hebdomadaires à distance pour cheminer ensemble dans une ambiance chaleureuse, conviviale et bienveillante.
✦ Ce que cet atelier va vous apporter :
- Apaisement immédiat : Apprendre à vous détendre et relâcher les tensions accumulées.
- Régulation émotionnelle : Mieux vivre vos émotions et apprivoiser le stress quotidien.
- Vitalité & Confiance : Retrouver un bon moral, augmenter votre énergie et renforcer la confiance en vous.
- Lien & Partage : Profiter de la force et de la bienveillance d’un petit groupe à taille humaine.
Danse sur Chaise
En Ligne
En Présentiel à Châlons en Champagne
- Pour qui ?
- les familles (enfants à partir de 9 ans, parents, grands-parents)
- les amis
Entreprises
Vous souhaitez investir dans la santé globale de vos collaborateurs et prévenir les risques psychosociaux ? J’interviens au sein de vos équipes pour proposer des parenthèses ressources adaptées à vos enjeux professionnels.
✦ Mes formats d’intervention :
- Séances ponctuelles QVT : Des ateliers découverte ou thématiques lors de vos journées dédiées à la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
- Cycles d’ateliers sur-mesure : Des parcours thématiques sur plusieurs semaines pour ancrer des pratiques durables (ex. Gestion du stress & de la charge mentale, Cohésion d’équipe & Communication, Prévention de l’épuisement).
Des ateliers en présentiel ouvriront très bientôt à Châlons. Restez informé(e) en vous inscrivant à la newsletter ou en me contactant directement.